Unsere Kurse für Ihr persönliches Training

Ja, auch nur Kursanmeldung ist möglich.

Im Vertrag sind Zirkeltraining und Kurse beinhalt.

Das Zirkeltraining dauert ca. 1 Std. ohne Aufwärmen und Flexx.

Ja, da eGym verschiedene Trainingsprogramme anbieten.

Wir empfehlen 2-3x die Woche.

Zurzeit keine Kurse, aber wir arbeiten mit einer Ernährungsberaterin, Sabine Puth, zusammen, führen BIA- Messungen durch und Beratungen, auch in Hinsicht auf das Training. Nur das Körpergewicht und der Body-Maß Index alleine sind keine aussagefähigen Merkmale für körperliche Fitness, Vitalität oder einen guten Trainingszustand. Das gilt für alle Gewichts- und Altersklassen. Mit Hilfe der BIA-Messung wird der Trainings- und Ernährungszu­stand bestimmt. Gemessen werden unter anderem Muskelmasse und Körperwasser. Die Erfassung der Körperzusammensetzung ist deshalb eine wichtige präventive Maßnahme, um die Gesund­heit und Leistungsfähigkeit zu fördern.