Stärke durch funktionelle Alltagsbewegungen deinen Rücken, Kräftige deine Tiefenmuskulatur, Stabilisiere deine Wirbelsäule und starte mit einem gesunden Rücken wieder in den Rest des Jahres.

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit und ohne Kleingeräte trainieren wir die Rumpfmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit.

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