Fitness-Mix
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In diesem Kurs geht es um fordernde Gymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Kondition, Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Kräftigungsübungen für spezielle Muskelgruppen (z.B. Bauch, Rücken) und Stretching. Der Kurs ist für alle Interessenten mit etwas Grundfitness.
Einstieg jederzeit möglich.
Kursleitung: Anja Ney