Therapiezentrum:
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Öffnungszeiten vom Gesundheitszentrum
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Workout

Von |2020-12-15T14:07:17+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Workout Trainiere neben Bauch, Beine, Po, deinen Rücken, deine Arme und deine Kondition. Stärke so dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte. Es werden verschiedene Übungen für die einzelnen Muskelpartien angeboten. Aufbau des Hauptteils ist zum Beispiel: Jede Übung wird 40Sec ausgeübt, dann folgen 20Sec Pause und [...]

Wirbel­säulen­gymnastik

Von |2020-12-15T14:07:24+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Wirbel­­säulen­gymnastik Stärke durch funktionelle Alltagsbewegungen deinen Rücken, Kräftige deine Tiefenmuskulatur, Stabilisiere deine Wirbelsäule und starte mit einem gesunden Rücken wieder in den Rest des Jahres. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit und ohne Kleingeräte trainieren wir die Rumpfmuskulatur und verbessern [...]

Entspannung

Von |2020-12-15T14:07:33+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Entspan­­nung Der Kurs wir für jedermann angeboten. Er beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, ruhige & fließende Bewegungen, Dehnübungen, progressive Muskelentspannung, Körperreisen und Phantasiereisen. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung: Anja Ney

Yoga: Hatha-Yoga

Von |2020-12-15T14:08:22+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Yoga: Hatha-Yoga Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag um wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und positive Affirmationen führen zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Yoga [...]

Rückenfit

Von |2020-12-15T14:08:50+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Rückenfit Ziel des Kurses ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Alle täglich relevanten Rückenmuskeln werden intensiv gestärkt damit es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche Übungen [...]

QiGong

Von |2020-12-15T14:46:15+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

QiGong Praktische Übungen zur Aktivierung des Dantian-Qi, Kräftigung aller Organ-Funktionskreise (Meridiane), Sammeln u. Bewahren des Qi, Körperregulierende Übungen und Selbstmassage. Gesundheitsförderung und Bewusstseinsbildung durch selbstregulative Verfahren der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Abgeschlossene Kurse. Kursleitung: Anka Hertell

Männer Fitness

Von |2020-12-15T14:46:23+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Männer-Fitness In diesem Kurs geht es um die Verbesserung der allgemeinen Kondition, Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Kräftigungsübungen für spezielle Muskelgruppen (z.B. Bauch, Rücken) und Stretching. Der Kurs richtet sich an alle Herren. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung: Anja Ney

Fitness-Mix

Von |2020-12-15T14:46:29+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Fitness-Mix In diesem Kurs geht es um fordernde Gymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Kondition, Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Kräftigungsübungen für spezielle Muskelgruppen (z.B. Bauch, Rücken) und Stretching. Der Kurs ist für alle Interessenten mit etwas Grundfitness. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung: Anja Ney [...]

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