Rückenfit
Rückenfit Ziel des Kurses ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Alle täglich relevanten Rückenmuskeln werden intensiv gestärkt damit es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche Übungen [...]