Therapiezentrum:
Termin nach Vereinbarung.

Öffnungszeiten vom Gesundheitszentrum
Mo 08:00Uhr - 21.30Uhr
Di 07:15Uhr - 20:00Uhr
Mi 08:00Uhr - 20:00Uhr
Do 08:00Uhr - 21.30Uhr
Fr 07:15Uhr - 20:00Uhr
Sa 09:00Uhr - 14:00Uhr
So 10:00Uhr - 13:00Uhr

PMR

Von |2020-12-15T14:05:31+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

PMR - Progressive Muskelent­spannung PMR, progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, wobei auf ein Signalwort bestimmte Muskelgruppe kurz angespannt wird und eine längere Entspannungsphase folgt. Die einzelne An- und Entspannung erfolgt willentlich und bewusst, wodurch ein Zustand der tiefen Entspannung entsteht. Bei regelmäßigem Training/Üben wird eine [...]

Schlingentraining

Von |2020-12-15T14:05:39+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Schlingen­training Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining bei dem mit einem Seil/Schlingensystem das eigene Körpergewicht genutzt wird um Trainingsübungen auszuführen. Die Beine oder Arme befinden sich in den Schlingen, parallel werden Trainingsübungen ausgeführt. Vor Allem die Rumpfmuskulatur, also Bauch-, Becken-, und Rückenmuskeln stehen im Vordergrund. [...]

Pilates

Von |2020-12-15T14:05:48+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Pilates Pilates ist ein Ganzkörpertraining inklusive Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird das Powerhouse aktiviert. Ziel ist es die Atmung und die Bewegung in Einklang zu bringen. Die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung und die Qualität stehen hierbei [...]

Workout

Von |2020-12-15T14:07:17+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Workout Trainiere neben Bauch, Beine, Po, deinen Rücken, deine Arme und deine Kondition. Stärke so dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte. Es werden verschiedene Übungen für die einzelnen Muskelpartien angeboten. Aufbau des Hauptteils ist zum Beispiel: Jede Übung wird 40Sec ausgeübt, dann folgen 20Sec Pause und [...]

Wirbel­säulen­gymnastik

Von |2020-12-15T14:07:24+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Wirbel­­säulen­gymnastik Stärke durch funktionelle Alltagsbewegungen deinen Rücken, Kräftige deine Tiefenmuskulatur, Stabilisiere deine Wirbelsäule und starte mit einem gesunden Rücken wieder in den Rest des Jahres. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit und ohne Kleingeräte trainieren wir die Rumpfmuskulatur und verbessern [...]

Entspannung

Von |2020-12-15T14:07:33+01:009. November 2020|Kurse & Beschreibungen|

Entspan­­nung Der Kurs wir für jedermann angeboten. Er beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, ruhige & fließende Bewegungen, Dehnübungen, progressive Muskelentspannung, Körperreisen und Phantasiereisen. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung: Anja Ney

Nach oben